夏日猛喝冰水会让血压骤升！商丘人这些贪凉习惯快改掉

夏季炎热，不少人有贪凉习惯——猛喝冰水、空调温度过低、出汗后洗冷水澡……但你知道吗？这些习惯可能暗藏健康风险。

据央视新闻报道，冷刺激会引起血管收缩，导致血压骤升，对心血管系统造成负担。特别提醒大家，不要在家光脚踩瓷砖、大理石等冰凉地面，脚底血管神经丰富，脚底受凉会反射性引起全身血管收缩，加重心脏负担。

☀️ 夏季消暑正确姿势：

1️⃣ 喝温水或常温水，少量多次
2️⃣ 空调温度设置在26℃左右，不要直吹
3️⃣ 出汗后先擦干再休息，不要马上洗冷水澡
4️⃣ 室内外温差不宜过大
5️⃣ 适量饮用绿豆汤、菊花茶等消暑饮品

转发提醒身边人，清凉一夏也要健康一夏！

来源：央视新闻、商丘交通广播 | 商丘融媒记者