明天大暑！夏日的最后一个节气来了，高温天预防指南请收好

明天（7月23日），我们将迎来夏季的最后一个节气——大暑。”大暑”意味着一年中最热的时段到了。

当前已进入三伏天，多地出现高温天气。据网信商丘官方发布的高温天易发疾病预防指南，高温天气容易引发中暑、肠胃不适、”空调病”等健康问题。

☀️ 高温天预防指南：

1️⃣ 避免在高温时段（10-16时）进行户外活动
2️⃣ 夜间空调温度建议维持在27-28度，避免直吹
3️⃣ 多喝水，注意补充电解质
4️⃣ 饮食清淡，注意食品卫生安全
5️⃣ 外出做好防晒，携带防暑药品

大暑至，夏正浓。转发收藏这份指南，清凉一夏，健康一夏！

来源：网信商丘 | 商丘融媒记者